Blog de Herbolario Vida

Cómo bajar el colesterol

¿Cómo bajar el colesterol sin medicamentos?

Aunque tener el colesterol alto no es una enfermedad en sí misma, si es un factor de riesgo de sufrir cardiopatías, por lo que se ha convertido en foco de preocupación de la sociedad en general. En muchas ocasiones, tener un alto nivel de colesterol es debido a dietas inadecuadas, altas en grasas saturadas y […]

triptófano y 5-HTP para mejorar el estado de ánimo

Triptófano y 5- HTP, ¿ayudan a mejorar el estado de ánimo?

Parece que el estrés y la ansiedad  son las dolencias del siglo XXI. Cada día nos quejamos más de estar estresados, agotados, preocupados en exceso, tristes… y, es que cuando estamos sometidos a estrés, nuestro cuerpo se resiente. El estrés influye físicamente en nuestro cuerpo bajando los niveles de serotonina, lo que se traduce en […]

aceites para hidratar piel

Los mejores aceites para hidratar tu piel.

Tanto en verano como en invierno, la piel necesita cuidados para mantenerse hidratada y protegida de las agresiones externas. Cada uno tenemos un tipo de piel distinta: seca, desnutrida, acnéica, o sensible y reactiva. En cualquier caso, la naturaleza pone a nuestra disposición distintas opciones de aceites vegetales para hidratar nuestra piel. Solo tenemos que […]

superalimentos para dieta

Superalimentos para tu dieta.

Llevamos ya algún tiempo oyendo hablar de superalimentos y, ¡en muchos casos de forma equivocada! Los superalimentos no son productos “milagro”, sino alimentos con un alto valor nutricional que eran desconocidos hace un tiempo o se desconocía todo su potencial. Lo que caracteriza a los superalimentos es que son ricos en nutrientes indispensables para la […]

brinceado rapido y duradero

Consigue un bronceado más rápido y seguro con estos consejos.

Un año más, el verano ha llegado rápido sin dar tiempo a nuestra piel a que se prepare a la exposición al sol y las temidas quemaduras. Las buenas noticias son que aún tenemos tiempo para preparar la piel antes de las vacaciones, solo tienes que seguir estos consejos para conseguir un bronceado más rápido, […]

como eliminar liquidos retenidos

Retención de líquidos: consejos para combatirla desde hoy.

La retención de líquidos, también conocida como hidropesía o edema, es la excesiva acumulación de líquidos en los tejidos, sobre todo a nivel subcutáneo y suele reflejarse en una hinchazón del vientre, muñecas, piernas, tobillos y pies. La retención de líquidos no es una enfermedad sino un síntoma de sufrir un desequilibrio en nuestro cuerpo. […]

medicina naturista

¿Qué puede hacer la medicina naturista por mí?

La medicina naturista es una terapia comúnmente denominada como alternativa en la que se aplica un criterio naturista en el tratamiento de sus pacientes. El naturista intenta estimular la sanación del paciente a través de un estilo de vida sano, basándose en terapias que provengan de los elementos de la naturaleza, aire, tierra, agua, plantas […]

como evitar piernas cansadas este verano

Cómo evitar las piernas cansadas este verano.

Con la llegada del calor son muchas las personas que sufren de piernas cansadas e hinchadas, sobre todo al final del día. Las mujeres en general, y en especial las embarazadas, las personas sedentarias o que pasan mucho tiempo de pie y las personas con sobrepeso son quienes más lo sufren, por lo que evitar […]

sustituir alimentos para adelgazar

Sustituir alimentos para adelgazar y mejorar tu salud.

Perder peso suele ser uno de los motivos por los que comenzamos a hacer mejoras en nuestra dieta y probar nuevos productos y alimentos. Lo bueno de sustituir algunos alimentos por opciones más sanas es que, además de ayudarnos a adelgazar, contribuye a mejorar nuestra salud general. Muchos de estos sustitutos nos aportan más nutrientes, […]

copa menstrual y alternativas a los tampones

La copa menstrual y otras alternativas a los tampones convencionales.

Minimizar el impacto en el medio ambiente, evitar químicos usados en los productos cosméticos y ahorrar, son los motivos principales por los que durante los últimos años muchas mujeres  han comenzado a buscar alternativas más ecológicas y naturales al uso de comprensas y tampones convencionales. Las mujeres tenemos un promedio de 38 años de vida […]

Controlar la ansiedad

Objetivo: controlar la ansiedad para mejorar la salud.

La ansiedad es un estado mental que sufren aquellos que se anticipan y se preocupan demasiado por problemas futuros y que desencadena muchos síntomas a nivel físico, psicológico y emocional debido a la tensión constante en la que se vive. Aunque no todos la sufrimos de la misma forma, algunos síntomas de la ansiedad son […]

ansiedad y problemas intestinales

Problemas intestinales y su relación con las emociones.

Hay muchas personas que tienen problemas estomacales o intestinales y es muy común descubrir que muchos están pasando por un momento de estrés, preocupación o ansiedad en su vida. Las emociones, sean positivas o negativas, tienen un impacto tanto psicológico como físico en nosotros, cuando tenemos miedo muchas veces nos bloqueamos, física y mentalmente, cuando […]

colageno para las articulaciones

Consejos para mantener las articulaciones sanas y fuertes.

Uno de los dolores que sufrimos más habitualmente es el de las articulaciones de nuestro cuerpo debido a que se van deteriorando debido a la edad, la práctica de deporte, la obesidad o después de sufrir traumatismos o accidentes. Las articulaciones, que son la unión de dos o más huesos, son las que sufren los […]

analisis de bio resonancia

¿Cómo saber cuál es mi estado de salud? El análisis cuántico.

Hay ocasiones en las que sentimos que hay algo en nuestra salud que no va bien aunque los análisis de sangre digan que tenemos una salud de hierro, que estamos cansados de visitar distintos especialistas sin que sepan decirnos qué nos sucede o que tenemos curiosidad por saber qué tal funcionan todos nuestros órganos. La […]

que suplemento alimenticio tomar

Los suplementos alimenticios funcionan si tomas el correcto.

Hay momentos en nuestras vidas en los que tenemos necesidades especiales que nos hacen plantearnos elegir un suplemento alimenticio (vitaminas durante el embarazo o calcio para prevenir la osteoporosis durante la menopausia) o sufrimos de dolencias o síntomas que queremos mejorar pero no queremos recurrir a medicamentos convencionales. Este suele ser el principal motivo por […]

nutricionista pinto madrid

¿Qué dieta hago para adelgazar?

Cuando queremos  perder peso, todos nos sentimos desorientados ya que no sabemos cómo afrontar un cambio en nuestra alimentación que nos ayude a perder peso y no nos prive de todo aquello que nos hace disfrutar. Además, todos conocemos personas que nos han recomendado una dieta o libros sobre métodos revolucionarios para adelgazar y la […]

vitaminas para el embarazo

Descubre qué suplemento vitamínico elegir durante el embarazo.

Durante el embarazo, al igual que durante otros periodos vitales de la vida, tenemos unas necesidades energéticas y nutricionales mayores ya que tenemos que alimentar a nuestro bebé adecuadamente para que se desarrolle correctamente. En teoría, manteniendo una dieta equilibrada y variada podemos conseguir todos los nutrientes necesarios durante el embarazo, pero la realidad es […]

probioticos naturales

Probióticos, qué son y cuándo debo tomarlos.

Desde hace unos años nos hemos habituado a escuchar publicidad de productos con probióticos y de médicos que recetan suplementos de probióticos para mejorar los síntomas de distintas afecciones, pero ¿qué son los probióticos? ¿Cuándo deberíamos tomarlos? Los probióticos son microorganismos que se encuentran en nuestro organismo e influyen en nuestra salud. Normalmente suelen ser […]

suplementos naturales para la alergia primaveral

Alergia estacional, nuestro consejo para aliviarla

La alergia estacional, también llamada fiebre del heno o rinitis alérgica estacional, son una seria de síntomas físicos, como estornudos, congestión nasal, tos, picor de ojos y hasta asma ,en casos más graves, que se desencadenan con el cambio de las estaciones, principalmente en primavera, al liberar las plantas y árboles polen para polinizar otras […]

consecuencias del azucar para la salud

El abuso de azúcar en la dieta destruye nuestra salud.

Obesidad, sobrepeso, caries, diabetes… todos estos son nombres de enfermedades y desórdenes de la salud causados, entre otros factores, por el alto consumo de azúcar en la dieta actualmente. Los azúcares libres, que son los monosacáridos añadidos por cocineros, productores o el consumidor final a los alimentos, son consumidos en muchas ocasiones de forma inconsciente […]

Aumentar las defensas y reforzar el sistema inmune

¿Cómo puedo subir mis defensas?

Es sobre todo en invierno cuando nuestro sistema inmunológico se ve afectado por los cambios bruscos de temperaturas, las gripes y los resfriados. Además de tener más infecciones y sentirnos más cansados, parece que las enfermedades persisten o se van encadenando unas con otras. Existen muchas opciones para aumentar las defensas, pero una correcta alimentación […]

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