Obesidad, sobrepeso, caries, diabetes… todos estos son nombres de enfermedades y desórdenes de la salud causados, entre otros factores, por el alto consumo de azúcar en la dieta. Los azúcares libres, que son los monosacáridos añadidos por cocineros, productores o el consumidor final a los alimentos, son consumidos en muchas ocasiones de forma inconsciente al […]
El invierno y los cambios bruscos de temperatura son los peores enemigos de nuestro sistema inmunológico. Cuando nuestro cuerpo se resiente aparecen las gripes, los resfriados y sufrimos de más infecciones. Además, cuando nuestras defensas están bajas nos sentimos más cansados, las enfermedades duran más de los que deberían o vamos encadenando una cosa con […]
Ser activa sexualmente es una parte importante del bienestar de una mujer. Nos ayuda a estar felices y sentirnos plenas. A mejorar nuestra autoestima, dormir mejor, controlar el estrés e incluso a controlar nuestro peso. Sin embargo, el deseo sexual de la mujer se ve continuamente afectado por ciclos de subidas y bajadas como una […]
Algunas la temen, otras la reciben sin apenas molestias, pero la realidad es que todas nosotras algún día tenemos que enfrentarnos a ella. La menopausia es un periodo vital de la mujer que se caracteriza por la ausencia de menstruaciones durante al menos 12 meses seguidos. Antes de la retirada definitiva de la menstruación, más o […]
