Controlar la ansiedad

Objetivo: controlar la ansiedad para mejorar la salud.

Si eres de los que viven continuamente preocupados entonces seguramente sabes lo que es sufrir de ansiedad. La ansiedad es un estado mental que sufrimos cuando nos anticipamos y preocupamos demasiado por problemas futuros. El problema de vivir con ansiedad es que desencadena una variedad de síntomas que nos afectan a nivel físico, psicológico y emocional debido […]