Controlar la ansiedad

Objetivo: controlar la ansiedad para mejorar la salud.

La ansiedad es un estado mental que sufren aquellos que se anticipan y se preocupan demasiado por problemas futuros y que desencadena muchos síntomas a nivel físico, psicológico y emocional debido a la tensión constante en la que se vive. Aunque no todos la sufrimos de la misma forma, algunos síntomas de la ansiedad son […]