insomnio

¿Qué puedo hacer si tengo insomnio?

Si has llegado hasta aquí seguramente es porque tú o una persona de tu entorno tiene problemas para dormir bien. A algunos nos cuesta quedarnos dormidos, otros nos desvelamos en medio de la noche y otros, sencillamente, apenas conseguimos dormir unas cuantas horas al día. Sea cual sea tu situación, es importante tomar consciencia de […]