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¿Qué dieta hago para adelgazar?

Cuando queremos  perder peso, todos nos sentimos desorientados ya que no sabemos cómo afrontar un cambio en nuestra alimentación que nos ayude a perder peso y no nos prive de todo aquello que nos hace disfrutar. Además, todos conocemos personas que nos han recomendado una dieta o libros sobre métodos revolucionarios para adelgazar y la […]

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¿Necesitas una asesoría nutricional?

Cuando nos alimentamos incorrectamente se producen en nuestro cuerpo desequilibrios que acaban alterando nuestra salud, provocando la aparición de distintas enfermedades como colesterol y triglicéridos altos, hipertensión, diabetes, sobrepeso y obesidad. Estas alteraciones se agravan con el tiempo provocando problemas físicos y emocionales serios, como la baja autoestima, reducción de la movilidad o depresión. Si buscas […]