Copos de avena. Avena para adelgazar. Desayuno

Avena para adelgazar, cómo y cuándo tomarla

Tomar avena para adelgazar es una de las tendencias que se han popularizado en los últimos años. Podemos encontrar cientos de recetas para incluirla en nuestra dieta, ya sea haciendo gachas en el desayuno o añadiéndola a batidos de frutas. Este cereal integral está lleno de  nutrientes y propiedades beneficiosas para la salud de nuestra […]