Problemas intestinales y su relación con las emociones.

ansiedad y problemas intestinales

Hay muchas personas que tienen problemas estomacales o intestinales y es muy común descubrir que muchos están pasando por un momento de estrés, preocupación o ansiedad en su vida.

Las emociones, sean positivas o negativas, tienen un impacto tanto psicológico como físico en nosotros, cuando tenemos miedo muchas veces nos bloqueamos, física y mentalmente, cuando estamos felices, estamos positivos y llenos de energía física. Todo lo que sentimos, seamos conscientes o no, tiene un impacto final en nuestra salud que se refleja (o somatiza) en una parte específica de nuestro cuerpo.

El sistema digestivo, llamado por algunos “segundo cerebro” tiene también neuronas y es donde se suelen somatizar emociones nerviosas como el estrés y la ansiedad desencadenando dolencias como el estreñimiento o diarrea, gases, distensión abdominal, nauseas, acidez estomacal o exceso de apetito (esta última es muy común en personas que están dejando de fumar). Existen personas que con el tiempo desarrollan enfermedades más allá de síntomas transitorios como el Síndrome del Intestino Irritable.

Cada día existen más investigaciones que evidencian una relación directa y bidireccional entre las alteraciones en nuestras emociones y el desequilibrio de la flora intestinal, las bacterias que se encargan de un óptimo proceso digestivo y que permiten la absorción de nutrientes. Por ello, cuando uno de los ejes se desequilibra (emociones o flora intestinal) repercute en la salud del otro, siendo por ello fundamental cuidar al mismo tiempo ambos aspectos de nuestro bienestar. (Podéis ver más información sobre Flora intestinal y emociones en este artículo de la Agencia EFE).

Por esto, siempre recomendamos tratar ambas vertientes del problema al mismo tiempo, desde el lado emocional y físico. Por un lado, para controlar la ansiedad, recomendamos tomar suplementos que nos ayuden a dormir mejor, mejorar nuestro estado anímico y aliviar la ansiedad. Puedes optar por tinturas como la pasiflora o preparados como Ansiomed que combaten la ansiedad y el nerviosismo. Desde el punto de vista físico, es imprescindible recomponer la flora intestinal por lo que recomendamos tomar probióticos que mejorarán nuestros problemas digestivos al mismo tiempo que suben tus defensas.

Si necesitas más información, puedes visitarnos en nuestro Herbolario en Pinto o llamarnos al 91 691 25 96.

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